[SWICY] 스와이시 레시피, 매콤달콤의 끝판왕 '핫 허니 치킨' 집에서 만들기!
요즘 요리에 ‘진심’인 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 키워드, 스와이시(SWICY)!
달콤한데... 맵고, 맵다가도 다시 달콤한 그 묘한 중독성!
이 매콤달콤한 조합에 한 번 빠지면 진짜 못 빠져나옵니다.
오늘은 그 스와이시의 진수를 보여줄 핫 허니 치킨 레시피 제대로 알려드릴게요.
스와이시란? SWICY
스위트 + 스파이시 = 스와이시!
스와이시(SWICY)는 스위트(Sweet)와 스파이시(Spicy)의 합성어
그러니까 말 그대로 달콤하면서도 매콤한 맛의 조화죠.
미국 남부에서 핫 허니 소스가 떴다 싶더니 이젠 한국도 치킨부터 간식, 소스까지 전부 스와이시 열풍이에요!
MZ세대를 홀린 이유?
"맵찔인데 매운 거 먹고 싶어..."
"단짠은 이제 질려. 단맵(스와이시)이 짱임!"
이런 반응들, 공감되시죠?
매콤 한데 자극적이지 않고, 달콤한데 질리지 않는 맛 딱 지금 입맛 저격하는 트렌드예요.
매콤달콤 소스 만들기
재료
- 꿀 2큰술
- 고추장 1큰술
- 고춧가루 1/2큰술
- 간장 1큰술
- 다진 마늘 1작은술
- 식초 1작은술
- 후추 약간
- 물 2큰술
초간단 조리법
- 중불에 팬 올리고 재료 다 넣고 휘휘 저어주세요
- 끓기 시작하면 불 낮추고 1~2분 졸여주기
- 농도는 기호에 맞게! 너무 되직하면 물 조금 더 추가~
꿀팁 & 응용 팁
- 고추기름 살짝 추가하면 매운맛 업그레이드!
- 머스타드 1/2작은술 넣으면 이국적인 맛 가능~
- 닭강정, 떡볶이, 감자튀김에도 찰떡이에요!
핫 허니 치킨 레시피
재료 준비
- 닭다리 or 닭봉 500g
- 소금, 후추 약간
- 전분가루 (또는 튀김가루)
- 위에서 만든 매콤달콤 소스
조리 순서
- 닭에 소금 후추 간하고 10분 정도 재워요
- 전분가루 입혀서 에어프라이어나 기름에 바삭하게 튀기기
- 만든 소스를 골고루 묻혀줍니다. 끝!
Tip: 에어프라이어 180도에서 15분 돌리고, 뒤집어서 5분 더!
먹는 법 & 사이드 메뉴 추천
- 양배추 샐러드 or 피클이랑 먹으면 느끼함 제로!
- 맥주랑 먹으면? 그냥... 말 다 했죠?
- 바게트나 또띠아에 싸먹어도 굳!
스와이시 요리는 트렌드가 아닌 생활!
오늘 소개해드린 스와이시 소스와 핫 허니 치킨, 만들기도 쉽고, 맛도 찐으로 미쳤습니다.
한 번 해보시면 진짜로 가족들 반응 폭발할 거예요.
요즘같이 외식 물가 비쌀 땐, 집에서 트렌디한 맛 즐겨보세요.
다음엔 스와이시 디저트 레시피도 소개해볼게요. 기대해주세욧!
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[당진 파도횟집 석문점] 메뉴 솔직 후기! 로컬도 인정한 석문 맛집
여러분 바다 보면서 회 한 점, 상상만 해도 입에 침 고이지 않나요?
"아 바다 보면서 싱싱한 회에 소주 한잔이면 그냥 천국이지"
이 생각 안 해봤다면 아직 진짜 당진을 못 가본 거예요(근데 대리가 걱정... 저도 술 잘 안마시는데 솔직히 여기서 먹으면 쭉쭉 들이킬듯 ...)
오늘은 제가 실제로 다녀온(25년 4월 4일 파면 기념!!)
"당진 석문 파도횟집"
현지인들도 인정하는 맛집이라길래 지인 추천으로 멀지만 다녀왔어요
위치와 첫인상, 그리고 바다 뷰
당진시 석문면에 있는 이 파도횟집은 바다 바로 앞에 있어서 뷰가 좋아요 끼룩끼룩 갈매기도 가까이 보이고 갯벌 서해
"횟집은 뷰맛도 반이야" 하는 분들한테 강력 추천 외관은 솔직히 크게 화려하진 않아요(석문국가단지 외곽부에 있어요)
근데 딱 그 지역 터줏대감 느낌 아시죠
오래된 맛집에서 풍기는 자신감
주차장도 꽤 넓고, 대로변에 바로 있어서
초행길이라도 찾기 어렵지 않아요
메뉴판 대공개! 가격은? 뭐가 맛있어?
메뉴판 딱 보자마자 느낀 건
가격이 서울보다 최소 30~40% 저렴하단 거
(지갑이 한결 가벼워졌달까.. 아니 가볍진 않지. 덜 무거워졌어)
✅ 주요 메뉴 구성
| 메뉴 이름 | 가격 (소 기준) | 비고 |
| 광어+우럭 모둠회 | 80,000원 | 2인기준 |
| 자연산 모둠회 | 싯가 | 회 좋아하는 분들 강추 |
| 해물찜 | 50,000원 | 매콤한 해산물 러버들 pick |
| 회덮밥/물회 | 12,000원 | 점심 메뉴로 굿 |
| 매운탕 | 기본 포함 or 별도 주문 | 회 먹고 마무리 국물 필수 |
모둠회 시키면 기본 스끼다시도 푸짐하게 나와요
솔직 후기 – 먹어보고 깜짝 놀람
자 이제 중요한 거. 맛 결론부터 말하자면
회에 대한 기준이 올라버림 진심이에요
광어는 탱글탱글
우럭은 기름기 없이 담백
심지어 초장 안 찍어도 그 자체로 감칠맛 나요
회 먹고 나오는 매운탕 국물은요
진짜 딱 "엄마가 해준 맛"(저는 하얀국물 지리로 먹었어요)
맑지는 않지만텁텁하지도 않고 딱~ 국밥 각 시원하고 진짜 맛있어요
직원분들도 되게 친절하시고(이런 게 진짜 오래가는 집 특징임)
근데 사장님이 자꾸 중간중간 말거셔서 (제가 방문한 시간이 사람이 없을 시간 3시 15분정도 도착 자꾸 중간중간 말거심... 근데 너무 빠르셔서 ㅋㅋㅋ)
왜 현지인들이 인정하는 석문 맛집일까?
석문 쪽은 관광지로 막 알려진 데는 아니지만
알 만한 사람들은 다 가는 동네 맛집이 꽤 있어요
파도횟집이 바로 그 중 하나
- 지역 어민들이 직접 잡은 생선 사용
- 포장도 잘 돼 있어서 피크닉용으로도 굿
- 관광객보다 현지 손님이 많은 게 신뢰 포인트
그래서인지
"다음에 친구들 오면 또 여기 데려와야지"
이 생각 들 정도였어요
4시정도인데 전화 예약 및 직접와서 예약하고 가시는 분들이 많더라고요... 저희야 차막히기전에 언릉 떠나야해서 순삭 했습니다..
✅ 총평 – 이런 분께 추천!
- 뷰 좋고 조용한 횟집 찾는 분
- 당진여행 계획 중인 커플, 가족, 친구모임
- 합리적 가격에 질 좋은 회 먹고 싶은 사람
솔직히 파도횟집 하나만으로도 당진 올 이유는 충분
회 좋아하는 분들은 무조건 리스트에 추가하세요
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수면부채 해결법 모르면 건강 무너져요! 지금 바로 체크해보세요
수면부채 그게 뭐야?
여러분 혹시 이런 경험 있으셨나요
밤에 푹 잤다고 생각했는데도 아침이 너무 피곤하고 하루 종일 멍한 상태로 보내는 날들
그게 바로 ‘수면부채’일 수 있어요.
수면부채란 충분한 수면을 지속적으로 취하지 못해 신체가 쌓아두는 피로 빚 같은 거예요.
말 그대로 ‘잠 빚’이죠. 빚이 쌓이면 결국 언젠가는 갚아야 하듯 수면도 마찬가지예요.
안 갚고 계속 밀리면 몸이 신호를 보내기 시작해요.
나도 수면부채일까? 자가진단 테스트
간단한 테스트로 지금 내 상태를 확인해볼까요? 아래 항목 중 해당되는 게 몇 개인지 체크해보세요.
- 자도 자도 피곤하다
- 낮에도 자꾸 졸린다
- 집중력이 떨어지고 멍한 시간이 많다
- 평소보다 감정 기복이 심하다
- 주말에 평소보다 2시간 이상 늦게 일어난다
- 평일에는 6시간 이하로 자는 날이 많다
3개 이상 해당된다면?
수면부채 가능성 매우 높아요!
그럼 어떻하냐~~~ ? 지금부터 하나씩 해결해나가면 됩니다.
수면부채가 주는 무서운 영향들
수면부채는 단순히 피곤함을 넘어서, 면역력 저하, 비만, 우울감, 집중력 저하까지
삶의 질을 전반적으로 떨어뜨릴 수 있으니 장기적으로 방치하면 만성질환의 원인이 되기도 하기 때문에 관리가 필요합ㄴ디ㅏ.
수면부채 해결법
1. 일정한 수면 루틴 만들기
가장 중요한 건 일관성이에요.
매일 같은 시간에 자고 일어나는 습관이 생체 리듬을 안정시켜줘요.
2. 카페인과 스마트폰 줄이기
특히 자기 전 3시간 전에는 카페인, 스마트폰, 자극적인 콘텐츠를 피해주세요.
뇌가 흥분된 상태에선 깊은 잠이 어려워요.
3. 낮잠은 짧고 똑똑하게
낮잠은 15~20분 정도가 적당해요.
그 이상 자면 오히려 밤잠의 질이 떨어질 수 있어요.
4. 수면 환경 정비하기
조도 낮추기, 침대는 잠 전용으로 쓰기, 방 온도와 습도 조절도 중요해요.
수면을 위한 공간으로 바꿔보세요.
5. 점진적으로 수면 시간 늘리기
하루에 15~30분씩 더 자보세요.
쌓인 수면부채는 하루아침에 해결되지 않지만, 조금씩 갚아나가는 게 핵심이에요.
수면부채 극복 후 변화는?
정상적인 수면 패턴을 회복하면,
기분도 좋아지고 집중력도 상승해요.
무기력했던 몸이 가벼워지고, 하루가 훨씬 효율적으로 느껴질 거예요.
많은 분들이 수면만 잘 조절해도 삶 전체가 달라졌다고 이야기하죠.
지금, 수면 리셋하세요 수면부채는 누구나 겪을 수 있는 상황이죠 하지만 의식하고 관리하면 충분히 극복 가능한 문제랍니다.
오늘부터 작은 습관 하나만 바꿔보세요.
잠이 바뀌면, 하루가 바뀌고, 결국 인생까지 달라질 수 있어요.
강아지가 먹으면 안 되는 음식 10가지! 꼭 피해주세요
혹시 우리 댕댕이에게 무심코 간식 한 입 음식 한 조각 준 적 있으신가요?
그런데 그게 정말 위험할 수도 있다는 사실 항상 명심하셔야 합니다.
강아지에게 사람 음식은 단순한 간식이 아니라 때로는 생명을 위협하는 독이 될 수 있어요.
그래서 오늘은! "강아지가 먹으면 안 되는 음식 10가지"를 하나하나 짚어봅시다.
왜 위험한지 실제로 어떤 문제가 생길 수 있는지도 함께 GOGO
1. 초콜릿
초콜릿에는 '테오브로민(theobromine)'이라는 성분이 들어 있는데 강아지는 이 성분을 분해하지 못해서 아주 안좋은 1순위 입니다.
- 증상: 구토, 설사, 과흥분, 심한 경우 심장 발작까지!
- 특히 다크 초콜릿일수록 위험하니 절대! 네버 금지입니다.
2. 포도 & 건포도
달콤한 포도 한 알도 강아지에게는 치명적일 수 있어요.
- 위험성: 소량이라도 신장 기능을 망가뜨릴 수 있어요.
- 증상: 식욕 저하, 구토, 무기력, 소변량 감소
- 일부 개는 괜찮지만, 일부는 급성 신부전이 올 수 있어요. 모 아니면 도?! 위험하죠!
3. 양파 & 마늘
이 두 채소는 '유기황 화합물'이 들어 있어 강아지의 적혈구를 파괴한다고 하니 혹시라도 사람음식 먹다가 먹을 수 있으니 조심하셔요
- 위험성: 빈혈 유발, 특히 생보다 익힌 것도 위험해요.
- 증상: 무기력, 호흡 곤란, 잇몸이 창백해지는 현상
4. 자일리톨
설탕 대신 많이 쓰는 자일리톨 무설탕 껌, 일부 땅콩버터, 구강청결제에도 들어 있어요
- 위험성: 혈당 급강하, 간 손상 가능성 있음
- 증상: 구토, 운동실조, 발작, 혼수
- 강아지가 껌 하나 삼켰다고 병원행... 생각만 해도 아찔하죠.
5. 카페인(커피, 에너지 음료)
강아지도 아침에 피곤해 보일 수는 있어도, 커피는 금물!
- 위험성: 중추신경계 자극, 심장 마비 위험
- 증상: 흥분, 심장 두근거림, 불안, 근육 떨림
6. 술(알코올)
웃자고 준 맥주 한 모금 강아지한텐 진짜 울 일이에요.(멍이슬 따로 사주셔요)
- 위험성: 간 손상, 호흡 저하, 혼수상태 유발
- 증상: 구토, 설사, 방향 감각 상실, 의식 저하
7. 생돼지고기
조리되지 않은 생돼지고기에는 Aujeszky(오제스키 바이러스)가 있을 수 있어요.
- 위험성: 발열, 구토, 호흡곤란, 신경 증상까지
- 예방: 꼭! 잘 익혀서 주셔야 해요. 익힌 건 OK.
8. 날계란
생달걀 흰자에는 '아비딘'이라는 성분이 있는데 비타민 B 흡수를 방해하니 날계란은 되도록 지양
- 위험성: 영양불균형, 살모넬라균 감염 위험도 있어요
- 익히면 괜찮아요! 스크램블 에그는 괜찮습니다 :) 환장하고 먹죠...
9. 아보카도
사람에겐 슈퍼푸드지만, 강아지에겐 퍼신(persin)이라는 독성 물질이 문제예요.
- 위험성: 구토, 설사, 복부 팽만
- 껍질, 씨앗이 특히 위험합니다. 절대 주지 마세요!
10. 고지방 유제품 (치즈, 크림 등)
우유는 알레르기를 유발할 수 있고, 고지방 유제품은 췌장염의 원인이 될 수 있어요.(저희 강아지도 치즈 환장해서 가끔 주는데... 잘먹어요 ...)
- 증상: 설사, 구토, 배 아파서 구석에 숨기 등
✅ 강아지 음식 안전수칙 정리
- 낯선 음식은 검색부터!
- 사람이 먹는 음식, 댕댕이 입엔 안 맞을 수 있어요.
- 증상 나타나면 즉시 병원으로!
- 반려견 보험? 이럴 땐 진짜 도움돼요
우리 댕댕이의 건강, 사소한 음식 한 입에서부터 지켜질 수 있어요. 귀찮아도 꼭 확인하고, 미리 예방해서 평생 함께하는 행복한 하루하루 되시길 바랄게요
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집값 5억~12억, 필요자금과 대출 시 월 상환금액은 얼마나 될까?
내 집 마련을 꿈꾸는 분들이라면 가장 현실적으로 궁금한 점이 바로
"과연 집값이 얼마일 때, 내 자금은 얼마나 필요하고 매달 얼마나 갚아야 하나?" 하는 부분일 것입니다.
2025년 3월말 현재 수도권 기준으로 신축 아파트는 물론, 준신축, 재건축 예정 아파트까지 전반적으로 5억~12억 원
대의 시세를 보이고 있는 가운데
실제로 필요한 자기자금과 금융기관 대출
그리고 이에 따른 월 상환금 규모는 어느 정도일지 구체적으로 정리해보았습니다.
분석 기준 가정
해당 표와 분석은 다음의 조건을 기반으로 구성하였습니다.
대출 가능 비율(LTV) : 70% (무주택자 또는 생애 최초 구입자 기준)
대출 금리 : 연 4.0%
상환 기간 : 30년
상환 방식 : 원리금 균등분할상환
물론 실제 대출금리나 조건은 개인의 신용도, 연소득, 기존 부채 등에 따라 달라질 수 있으므로 참고용으로 활용하시길 바랍니다.
주태가격(집값)별 필요자금 및 월 상환금 정리
| 주택 가격 | 자기자금 (30%) | 대출금 (70%) | 월 상환금 (30년 기준) |
| 5억 원 | 1억 5,000만 원 | 3억 5,000만 원 | 약 167만 원 |
| 6억 원 | 1억 8,000만 원 | 4억 2,000만 원 | 약 200만 원 |
| 7억 원 | 2억 1,000만 원 | 4억 9,000만 원 | 약 233만 원 |
| 8억 원 | 2억 4,000만 원 | 5억 6,000만 원 | 약 266만 원 |
| 9억 원 | 2억 7,000만 원 | 6억 3,000만 원 | 약 300만 원 |
| 10억 원 | 3억 원 | 7억 원 | 약 333만 원 |
| 11억 원 | 3억 3,000만 원 | 7억 7,000만 원 | 약 366만 원 |
| 12억 원 | 3억 6,000만 원 | 8억 4,000만 원 | 약 400만 원 |
※ 위 월 상환금은 연 4.0% 고정금리로 30년간 원리금 균등분할상환 기준으로 계산한 값입니다.
월 상환금 계산 방식
월 상환금은 ‘원리금 균등분할상환’ 방식으로 계산하였습니다.
이 방식은 대출금 전액과 이자를 합산하여 대출 기간 동안 매달 일정한 금액으로 나누어 갚는 방식입니다.
예를 들어 7억 원의 대출을 연 4% 금리, 30년으로 받았을 경우 계산식은 다음과 같습니다.
PMT(금리/12, 기간*12, - 대출금) =
PMT(0.04/12, 360, -700,000,000) ≒ 약 3,330,000원
이와 같은 방식으로 각 가격대별 월 납입금을 계산하였습니다.
보다 정확한 계산은 한국주택금융공사 또는 시중은행의 주택담보대출 상환 계산기를 활용하면 됩니다.
월별상환원리금 | 주택담보대출 | 한국주택금융공사
대출상환원리금 조회 본 계산기의 원리금상환액은 실제 금융기관에 납부하셔야 하는 원리금과 다소 차이가 날 수 있습니다. 일수가 30일 이하인 달(2,4,6월 등)에는 본 계산기의 원리금상환액보
www.hf.go.kr
[주의할 점] 대출 한도와 이자율 변화
- LTV 제한
1주택자, 다주택자, 조정지역 또는 투기지역의 경우 LTV가 40%~60%까지 줄어들 수 있으므로 실제 대출 가능 금액은 줄어들 수 있습니다. - DSR 기준 적용
연 소득 대비 전체 금융부채 상환 비율인 DSR이 적용되므로, 소득이 낮은 경우 LTV 비율이 높더라도 대출금액이 제한될 수 있습니다. - 금리 인상 리스크
2025년 현재 금리는 다소 안정세이나 향후 기준금리 변동에 따라 대출 이자율도 함께 변동될 수 있습니다.
고정금리와 변동금리의 특성을 비교하여 선택하는 것이 중요합니다.
자금계획은 ‘보수적’으로
주택 구매는 단순히 매매가만이 아니라 취득세, 등기비용, 중개수수료, 이사비용, 인테리어 비용 등 다양한 추가비용이 발생합니다 이 비용에 실제 생각보다 크게 다가옵니다. ..
이에 따라 ‘실제 필요한 자기자금’은 위 표에 나온 금액보다 5% 이상 더 많다고 가정하시는 것이 좋습니다.
또한 대출을 최대한 받기보다는 월 상환금 부담을 감당할 수 있는 수준에서 계획을 세우는 것이 장기적인 재무안정성에 무조건 도움이 됩니다.
집값이 오른 지금(떨어졌다고 하지만..) 무리한 대출은 장기적인 재무 리스크로 이어질 수 있습니다.
철저한 계획과 보수적인 접근을 한다면, 지금도 충분히 내 집 마련은 가능한 선택이 될 수 있습니다.
자금 계획을 구체화하고, 반드시 상환 가능성을 검토한 후 신중히 접근하시기 바랍니다.
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