공부(수험생) 할 때 마시면 좋은 차 4가지

 

 

안녕하세요 달향입니다 오늘은 이제 고3 수험생이 되신, 기타 시험등으로 공부를 하고 계 있으신 분들에게 도움이 되는 차(TEA)에 대해 포스팅 해보겠습니다

 

1. 오미자차 (머리를 맑게)

오미자차는 ‘공부’하면서 약해진 수험생의 체력을 보강해주는 좋은 차인데요 직접적인 효과로 피로회복 과 머리를 맑게 해주며, 목감기(기침)에도 효과적가 좋답니다

 

다섯 가지 맛(단맛.신맛.쓴맛.짠맛.매운맛)을 낸다는 오미자는 예부터 자양강장제로 많이 써왔으며 특히 정보를 저장하는 대뇌피질을 맑게 해주기 때문에 집중력뿐 아니라 사고력과 기억력을 도와주며, 과로와 스트레스로 인한 시력 감퇴, 건망증, 두통에 좋기 때문에 공부 할 때 마시면 좋은 차중에 단연 첫 번째라고 해도 과언이 아니랍니다

 

공부하는 중간 커피 대신 오미지차 한잔이 좋겠군요 달향도 오미자차 먹어야 겠습니다

 

 

 

직접 오미자차 만드는 법도 알아보겠습니다

오미자는 9월 말에서 10월 말까지가 제철이라 양질의 오미자를 구할 수 있는 최적의 수확기니까 그대 직접 구매해 두시는 것도 좋겠네요

 

생각보다 간단하답니다

- 오미자를 물에 씻어 물기를 빼줍니다

- 적당양(작은 스픈으로 네 스푼 정도)의 분량에 물을 800ml정도 넣고 끓인후

- 담아 두었다가 아침, 저녁으로 한 잔씩 마시면 된답니다~

 

 

 

 

2. 결명자차(머리가 무겁고 초점이 흐릴 때)

결명자차는 눈을 밝혀주는 약차로 예로부터 많이 알려져 있는데요 눈에 특히 좋기 때문에 눈이 침침하며, 머리가 무겁고 초점이 흐려져 있을 때 마시면 효능이 좋다고 합니다 또한, 간장에서 효소의분해를 촉진시키고 콜레스테롤치를 낮춰주며, 혈압이 높아 나타나는 두통, 어지럼증, 가슴이 답답한 증상에도 효과가 있다네요 약차 답군요 약이네요 약 :)

 

 

 

 

 

직접 결명자차 만드는 법도 알아보겠습니다

- 결명자 특유의 향이 진해 먹기가 힘들기 때문에 살짝 볶습니다

- 끓는 물에 결명자를 적당히 한주먹 정도 넣고 붉은빛이 날 때 까지 끓입니다

- 두고 드시거나 음료수로 마실려면 물의 양을 많이 넣어 끓인 후 식혀서 냉장고에 넣어둔 후 마시면 된답니다~

 

 

 

 

3. 대추차 (신경을 안정시키고 기억력을 증진시켜줌)

수험생이나 면접을 앞둔 분들에게 좋은 차인데요 신경을 안정시켜 주기 때문에 보다 차분하계 공부나 면접에 임할수 있답니다

 

스트레스로 인해 신경이 예민한 수험생에게 대추차를 꾸준히 마시게 하면 정신피로를 쉽게 풀 수 있을 뿐만 아니라 머리를 맑게 해주고 기억력을 증진시켜 주는 효과가 크다고 합니다

 

또한, 몸이 차고 허약하여 감기에 잘 걸리는 사람이 대추차를 진하게 달여 마시면 큰 효과가 있다니 알아두시면 피가 되고 살이 되는 정보입니다 +_+

 

 

 

 

 

 

대추차 직접 만드는 방법입니다

- 물 1리터 대추 1컵(한주먹 반)을 넣고 중간불에서 1시간동안 끓임

- 건더기(대추)는 건져내서 대추차 우린 것에 대고 으깬넣음

- 이때 씨와 껍질은 버림

- 식혀서 냉장고에 보관했다가 먹어도되고 따듯하게 먹어도 됨~

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 국화차(황국차)(눈이 침침하며 미열이 있을 때)

은은한 향이 일품인 황국차는 신경을 많이쓰는 업무를 보시는 분이나, 책을 많이보는 학생, 눈을 많이 쓰는 사람이 마시면 좋은 차라고 합니다 달향도 공부를 많이하거나 하면 머리에 열이 있거나 눈이 침침 하곤 하는데 이럴 때 좋다니 한번 먹어봐야 겠군요 국화꽃향기~ ^^

 

 

 

 

황국차 만드는 방법입니다

준비물: 말린 국화 꽃잎 10장, 물 300ml

- 국화 꽃잎을 찻잔에 넣고

- 끓는 물을 붓고 3∼5분을 대기

- 드시면 됩니다~