여행시 질병예방을 위한 체크리스트 5가지(해외여행질병예방 체크리스트)
안녕하세요 달향입니다 저번 안전한 해외여행과 연관되는 안전한 여행을 위한 간단한 질병예방 체크리스트 5가지에 대해 알아보겠습니다
달향이 전에 포스팅한 내용을 보고 싶으시면 보고싶으시면 아래~ 링크를 클릭해 보실 수 있답니다 그럼 해외여행질병예방 체크리스트 바로 스타트
'해외여행질병예방'을 위한 체크리스트 5가지(명심사항)
1. 음식물과 물을 섭취할 때 주의하기
'금강산도 식후경'이란 말이 있듯이 여행의 별미는 역시 식도락 여행인데요 그렇지만 해외여행시에는 특히 위험성 유행질병 나라를 방문시에는 국내보다 더욱 음식물과 물을 섭취할 때 주의해야 한답니다 식도락 여행하다 저승여행 하는 수가 있답니다 ㅠ_ㅠ
- 식사하기 전에는 반드시 손을 비누, 세안제를 통해 깨끗이 씻기
- 현지에서 물을 먹을 때는 탄산수를 사먹거나, 끓인 물, 생수 만 섭취
- 멸균제품 외에는 유제품은 되도록 먹지 않기
- 민물에서 수영하지 않기(강물 등이 잘못해 체내에 들어가면 주혈흡충증 등 발생 우려)
- 음식물 완전히 익혀먹기, 길거리 음식 먹지 않기
2. 동물과의 직접적인 접촉은 피하기
예를 들면 길거리에 공작, 원숭이 등의 먹이를 찾아 관광객에게 모여 들기도 하는데요 동물과의 직접적인 접촉은 되도록 피하셔야 한답니다 개, 고양이 등의 동물을 만지거나 먹이를 줄때 질병이 전염될 가능성이 크답니다 우리나라 처럼 다른나라도 질병 예방이 잘되어 있지 않답니다
또한 동물에게 물리거나 살짝이라도 긇혔을 경우, 물과 비누로 상처부위를 깨끗이 씻고, 바로 병원에서 가서 진찰을 받아야 추후 발병가능성을 예방 할 수 있답니다
3. 모기 등 벌레에 물리지 않도록 주의하기
현재 타국에서 여행시 전염 발병되는 1순위가 모기에 의한 바이러스 감염인데요 그만큼 모기나 벌레에 의해 질병발생(바이러스감염)이 쉽게 되기 때문에 모기나 벌레를 예방이 여행시 중요하답니다
- 말라리아, 뎅기열, 치쿤구니야, 필라리아증, 일본뇌염, 페스트 등은 모두 모기나 벼룩에 물려 감염됨
- 때문에 인체에 영향을 덜끼치는 30~50%의 곤충살충제 성분(DEET)이 있는 곤충 기피제 등을 여행시 착용
- 야외에서는 긴 소매, 긴 바지, 긴모자, 모기장 등을 사용해 모기로 부터 물리지 않도록 주의
4. 귀국 후 잠복하고 있던 질병이 발병할 경우
대부분의 질병이 잠복기간이 있으며 어떤 질병의 경우 2~6개월 까지 잠복후 발병하기 때문에 귀국 후에도 안심하지 말고 이상 증상이 생긴다면 의료기관을 방문해서 해외여행지 등에 대한 사항을 잊지 말고 의사와 상담
5. 공항에서 검역관에서 신고
여행을 마치고 귀국시 발열, 설사, 구토 등의 이상 증상이 있을 경우 건강상태 질문서에 정확히 기재하고, 검역관에서 신고하기
이상 간단한 해외여행 질병예방을 위한 체크리스트에 대해 알아봤는데요 간단하지만 중요한 사항이니 우리나라에 만연한 안전불감증은 잊어버리고 혹시 내가? 이상한데 하는 마음으로 위사항만 잘지키신다면 안전하고 즐거운 해외여행을 다녀오는데 큰 도움이 된답니다 ~ 이만 포스팅 마치겠습니다~
