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일상생활/알아두면 좋은 것들 +238

 

 

안녕하세요 달향입니다

오랜만에 캐드와 관련해서 포스팅 하는데요

 

얼마전 모임에서 후배를 만나 이런저런 이야기를 하다보니 몇일전 후배네 회사에서 뽑은 신입사원 이야기가 나왔는데요

 

후배가 열을 내더라구요 이유를 듣다보니 이력서에는 이것저것 프로그램을 다 잘하며 캐드 자격증까지 있다고 해서 뽑았는데 다른 사람을 제외하고 뽑은 건데

 

업무가 바빠서 캐드 출력을 부탁했더니 모르고 한참을 헤매다 물어봤다고 하더라구요

원래 신입은 그럴수 있지 하면서 넘겼는데 생각해보니 의외로 모를수도 있겠구나 싶더라구요 :D 그래서 오늘은 오토캐드 출력 설정 등에 대해 포스팅 해보겠습니다

 

 

auto cad

 

 

생각보다 아주 ~~ 아주 간단합니다(물론 달향이 간단한 것들만 포스팅해요 너무길면 지루해서 저도 보기 싫거든요) 고수 분들은 창을 닫아 주시길 .. +_+

 

캐드를 실행시켜 줍니다(달향은 오토캐드 2013입니다 다른 캐드 버전도 똑같아요)

출력할 도면을 불러옵니다(예시로 아래 사진처럼 도면을 출력설정 해볼께요)

 

캐드 출력

 

 

단축키 Ctrl(컨트롤키) + P 키를 누르면 플롯-모형 인쇄 설정 창이 열립니다

 

(아래 그림이 캐드 처음 깔고 인쇄키 누르면 나오는 기본 화면입니다) 

 

 

 

캐드 인쇄

 

대부분 도면등 캐드에서 출력을 하기 위해서는 기본적으로 플롯 스타일 옵션을 저장해 놓고 프로젝트마다 쓰거나 기본적인 선스타일을 통일해서 사용하기때문에 그림처럼 추가 옵션 >키를 누르면 옆에 플롯 스타일 테이블(펜지정), 플롯 옵션,  도면 방향 등을 추가로 설정하는 창이 나옵니다(단축키는 ALT + > 키를 누르면 되는데 그냥 마우스로 클릭하는게 빠름)

 

플롯

 

 

 

 

 

이제 기본세팅이 끝난거구요 이제 프린터 설정과 ~ 캐드 출력 용지 설정 등을 알아 볼께요~

a : 프린터 설정입니다 자신의 회사또는 집에서 사용하는 프린터를 선택해 줍니다

b : 캐드로 출력할 용지 크기를 설정해 줍니다

 

캐드 출력 용지

 

 

이제 가장 중요한 내가 원하는 부분을 출력하기 위해서 캐드 도면에서 선택을 해줄껀데요 아주 간단합니다 ~ 플롯 영역에서 플롯 대상 탭에서 윈도우를 선택하면 캐드 화면으로 넘어가면서 범위를 선택 할수 있습니다 그림처럼 범위를 모서리 상단에서 선택해서 드래그해서 하단을 선택 해주면 범위 설정이 끝나면서 다시 플롯-모형 창으로 넘어 가면 범위 설정이 완료 된겁니다

 

플롯 설정

 

캐드 2013

 

 

출력범위를 잘못 선택하셨으면 당황하지 마시고 그림처럼 윈도우 버튼을누르면 다시 선택할수 있습니다

 

캐드 프린터

 

 

이제 플롯 축적을 선택(스케일에 맞추어 출력해야 할때는 용지에 맞춤을 해제하고 축적을 입력 논스케일로 출력할때는 용지에 맞춤 체크하는게 맘편함)하고, 플롯 스타일을 지정해 놓거나 ctb파일을 받았을 경우 초이스, 마지막으로 도면 방향 선택 

 

플롯 스타일

 

바로 확인을 누르면 출력이 나가지만 그래도 미리보기를 통해 다시 한번 확인하는 습관을 ^^  미리보기버튼을 누르면 출력으로 설정된 모든 사항을 확인 가능~

 

출력 미리보기

 

확인후 ESC를 통해 빠져 나가거나 리본 메뉴의 X표시를 누르거나 프린트 버튼을 누르면 바로 출력이 가능함

  

 

원하는 캐드파일 출력 하기 생각보다 쉽죠?

이상 오토캐드 출력 설정하는 방법등에 대해 알아봤는데요 다음번에는 CTB설정 변경을 통해 흑백출력, 출력할때 선두께 조정되어 출력하는 방법등에 대해서 알아볼께요

 

 

 

 

안녕하세요 달향입니다

오늘은 일상생활에서 자주 먹는 과일 채소 새우 등에 갈변방지를 목적으로 첨가되는 물질인

아황산염에 대해 알아보겠습니다

 

아황산염이란

 

아황산염이란?

아황산(Sulfurous acid)의 나트륨이나 칼륨염 형태로서, 식품 제조·가공 시에 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물을 말하는데요

포도주의 발효과정에서도 천연적으로 생성되기도 하며, 인체에서는 시스테인, 메티오닌과 같은 황을 함유한 아미노산의 신진대사 과정에서 생성되기도 하는 물질입니다

 

국내에서 허용되는 아황산염은 무수아황산, 산성아황산나트륨, 아황산나트륨, 차아황산나트륨, 등이 있습니다

 

사용되는 식품과 쓰이는 이유

건조과실, 건조채소, 과실주, 발효식초, 새우 등에 과일 채소류에 많이 사용되며, 원료로 제조되는 식품에 갈변방지를 목적으로 주로 사용 한답니다

포도주 발효과정에서 천연적으로 생성되는 Sulfurous acid은 보관 중 산소에 의한 산화방지 및 유해 미생물의 생육을 억제 하기 때문에 맛과 향이 더욱 좋다네요

 

 

 

갈변방지

 

와인

아황산염 안전한가?

국제식품첨가물전문가위원회(JECFA)에서 식품첨가물에 관한 세계 최고의 전문가들이 안전성을 평가한 결과 일일섭취허용량(0.7mg/kg bw/day, (Acceptable Daily Intake, ADI) 이내로 섭취해 안전하다네요

또한, 채네에서 빠르게 대사되어 소변을 통해 배출이 되기 때문에 체내 조직에 축적되지 않아서 대부분의 사람은 일일섭취허용량 이내로 섭취시 안전하다네요

 

 

다만 절대 드시면 안되는 분들도 있는데요

 

천식환자나 알레르기기 민감한 사람의 경우 섭취 시 과민방응이 나타날 수 있으므로, 이런 분들은 먹기전에 확인하고 드시길 추천해요

 

 

일일섭취허용량

Plus Tip ADI란?

일일섭취허용량(ADI)은 어떤 식품첨가물을 평생 매일 섭취해도 어떠한 영향도 주지 않는 1일 섭취량을 뜻하는 것으로 동물실험에서 얻어진 독성시험 결과로부터 독성을 나타내지 않는 무독성량을 구한 다음, 동물과 인간과의 차이, 개인과의 차이를 감안하여 일반적으로 무독성량의 1/100 값을 ADI로 설정 한다네요

 

첨가물 확인법

 

함유된 식품 확인하는 방법

포장지에 현행 「식품등의 표시기준」에 따라 「산성아황산나트륨(또는 아황산나트륨, 차아황산나트륨, 무수아황산, 메타중아황산칼륨, 메타중아황산나트륨)」또는 용도에 따라서 「산화방지제」, 「표백제」, 「합성보존료」로 표시되어 있다네요

 

 

 

 

 

안녕하세요 달향입니다

지난번 해외안전여행 긴급상황 통역서비스와 관련해서 현지국제전화코드(국제전화 국가코드)를 약속대로 포스팅 할려고 합니다  못보신 분들을 위해서 이전글 링크~

 

 

 해외안전여행 긴급상황 통역서비스 지원(외교부)등 해외안전여행 정보

 

 

요즘은 쉴수 있기만 하면 가리지 않고 여행을 많이들 다니시는데요 휴가 시즌, 방학시즌, 명절시즌 정말 해외여행과 연수등 외국으로도 너도 나도 마실 가시듯 다녀오시기 때문에 필히 국제전화 사용법을 숙지해 두시면 두고두고 도움이 된답니다 

 

일단 국제전화(국내에서, 국외에서 등)를 사용하기 위해서는 국가별 코드를 알아야 통화를할 수 겠죠? :D

 

해외여행

 

 

가장 많이 아시고 사용 빈도가 높은 나라가 미국인데요 '국 전화번호 국가코드'를 예로 들어볼께요 1번 인데요 미국&캐나다 모두 1번이랍니다(이건 why??? 왜 그런건지 저도 궁금 합니다 '대한민국 국가코드'는 82번인데...) 미국쪽에서 만들어서 그런가? 아무튼 미국을 예로 들어서 핸드폰 번호가 010-8888-8888에 전화를 한다고 가정한다면 "국제전화거는법" 을 숫자로 나열하면 통신사번호 + 1 - 10 - 8888 - 8888를 누르고 통화버튼을 누르면 미쿡 & 퀘나다에 있는 사람한테로 연결이 되는거죠

 

아참 ~휴대폰 번호 앞 0은 뺍니다~ 잊지마세요 (카카오톡이나 구글 가입할 때도 보면 +82 10 -8888- 8888로 핸드폰번호가 표시된답니다)

 

국제전화

 

 

세계 각국의 원하는 나라로 국제전화를 걸려면 알려면 국가코드를 알아야 전화를 걸수 있다고 했는데 모든 나라의 국가 코드를 알필요는 없죠~ 필요할 때 그때 그때 찾아서 쓰면 되지 그래도 여행가는 나라의 번호를 미리 알다두면 좋답니다

 

일단 우리나라에서 해외로 많이 여행가는 나라 몇 군데를 주요국으로 정리 나열해 드리고 나머지 국가들은 주르르륵~ 나열식으로 정리해 드릴께요

 

 

혹시나 해서 드리는 Tip 

혹시 찾기가 어려우시면 Ctrl +F 또는 인터넷창 맨위쪽 탭에 ‘찾기’ 창에 원하는 국가를 입력하면 훨씬 수월하게 찾을 수 있답니다

 

 

해외여행지

 

 

 

서론은 이만하고 바로 소개해드릴께요

많이 사용하는 해외여행지 국제전화 국가코드 입니다


 

대한민국

대한민국

미국

미국

캐나다

캐나다

일본

일본

 중국

중국

 홍콩

홍콩

호주

호주

영국

영국

82

1

1

81

86

852

61

44

필리핀

필리핀

태국

태국

 뉴질랜드

뉴질랜드

 터키

터키

독일

독일

프랑스

프랑스

 이탈리아

이탈리아

 러시아

러시아

63

66

64

90

49

33

39

7

 스페인

스페인

 네덜란드

네덜란드

 체코

체코

 스위스

스위스

 타이완

타이완

싱가포르

싱가포르

말레이시아

말레이시아

브라질

브라질

34

31

420

41

886

65

60

55


 

 

 이제는 주르륵 나열할께요 너무 많아요 :D


알바니아 355

알제리아 213

아메리칸사모아 684

안도라 376

앙골라 244

아르메니아 374

아루바 297

아제르바이잔 994

아조레스섬 351

바레인 973

발레아릭 34

방글라데시 880

벨기에 32

벨리제 501

베넹 229

부탄 975

볼리비아 591

보스니아 387

보츠와나 267

불가리아 359

캄보디아 855

카메룬 237

중앙아프리카공화국 236

세우타 34

챠드 235

크리스마스제도 61

콜롬비아 57

코모로스 269

콩고 81

쿡제도 682

코스타리카 506

크로아티아 385

쿠바 53

덴마크 45

지부티 253

도미니카공화국 1

에콰도르 593

이집트 20

엘살바도르 503

적도기니아 240

에리트리아 291

에스토니아 372

이디오피아 251

포클랜드섬 500

핀란드 358

감비아 220

그루지아 995

가나 233

지브랄타 350

그리스 30

그린랜드)299

과델루프 590

괌 1

과테말라 502

기니아비쏘 245

가이아나 592

아이티 509

하와이 1

온두라스 504

헝가리 36

아이슬랜드 354

인도 91

인도네시아 62

이란 98

이라크 964

아일랜드 353

이스라엘 972

아이보리코스트 225

요르단 962

카자흐스탄 7

케냐 254

키리바티 686

쿠웨이트 965

키르기즈스탄 996

라트비아 371

레바논 961

 

라이베리아 231

리비아 218

리히텐슈타인 423

리투아니아 370

룩셈부르크 352

마카오 853

마케도니아 389

마데이라 351

몰디브 960

말리 223

말타 356

마샬군도 692

마티니끄 596

모리타니아 222

마요뜨 269

멕시코 52

마이크로네시아 691

몰도바 373

모나코 377

몽골 976

모로코 212

모잠비크 258

미얀마 95

나우루 674

네팔 977

뉴칼레도니아 687

니카라과 505

니제르 227

나이지리아 234

니우에 683

노르웨이 47

오만 968

파키스탄 92

파나마 507

파푸아뉴기니 675

파라과이 595

폴란드 48

포르투칼 351

루마니아 40

르완다 250

사이판 1

사우디아라비아 966

세네갈 221

세이쉘 248

시에라리온 232

소말리아 252

남아프리카공화국 27

스리랑카 94

세인트헬레나 290

쌍피에르미켈론 508

수단 249

수리남 597

스와질랜드 268

스웨덴 46

시리아 963

타지키스탄 992

탄자니아 255

토고 228

통가 676

터크메니스탄 933

투발루 688

아랍에미리트공화국 971

우간다 256

우크라이나 380

우즈베키스탄 998

바누아루 678

바티칸 379

베네주엘라 58

베트남 84

웰리스푸투나 681

서사모아 685

유고 381

자이레 243

잠비아 260

짐바브웨 263


 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 달향입니다

요즘은 회사에서 사용하는 기본적인 소프트웨어만 해도 최소 5가지는 넘을 텐데요

각자 다른 소프트웨어을 사용하면 효율적인 파일 정리가 필요한데요 오늘은 이럴 때 사용하면 안성맞춤인 윈도우 탐색기 유틸리티 QDIR에 대해 알아 볼께요

 

 

Q-dir

 

 

많은 윈도우 파일관리 프로그램들이 있지만 유저(User)의 취양에 맞게 선택해서 사용하고 계실텐데요 물론, 기본 윈도우 폴더를 사용하고 있으신 분들도 있겠죠 :D 달향도 이전에는 ‘토탈커맨더’를 사용했었답니다 그런데 이게 사용기간이 있는 쉐어웨어라서 사용에 제한이 있고 광고도 나오고, 제일 중요한 회사에서 사용하면 안되는 소프트웨어라서(회사에서 사용시 불법소프트웨어로 간주) 주로 집에서 사용했었답니다

 

Q-dir을 소개하는 이유는 지금 까지 제가 사용해본 윈도우 탐색기 유틸리티 중에 장점이 가장 많아서 인데요 그럼 장점과 프로그램 설치 및 사용 법을 알아 보겠습니다

 

*실행 OS: windows xp, 윈도우 7, 윈도우 8 (32비트 / 64비트 모두가능)

*사용범위 : 무료, 프리웨어

*언어 : 한글지원

*용량 : 740KB(0.7메가)

*장점 : 용량이 작음, 사용이 편리함, 한글지원, 화면을 세팅가능,

          기타 편의성 기능이 탑재

 

윈도우에서 기본적으로 제공·사용하는 탐색기는 내컴퓨터를 클릭해서 창을 열거나

윈도우키 +E 단축키를 통해서 열어서 사용하는데요

 

 

바쁘게 작업하고 자료주고 받고 하면서 업무를 하다보면 어느세 폴더창이 여러개 열려있어서 찾기가 어려워지는 경우가 더러 생기는데 정말 순간적으로 짜증이 나는데요

 

큐디아알을 사용하면 그런 문제를 단번에 해결할수 있답니다 일단 설치해서 실행하면

기존 여러개의 폴더가 열려있을 때 보다 메모리 사용량 적으면서, 하나의 창에 4개의 폴더가 보여지는데요 이를 통해서 여러 폴더를 왔다갔다 하면서 작업해야하는 번거로움을 한번해 해결할수 있답니다

 

또한, 개별로 창별로 세팅이 자유롭고 자신이 자주 사용하는(네이트온받은파일, 문서, 다운로드, 작업폴더 등) 즐겨찾기 폴더로 지정해서 사용할수 있으니 정말이지 컴퓨터를 사용해서 업무를 주로 보시는 사무직에 필수인 프로그램인거 같습니다 물론 서버(네트워크) 연결도 가능하답니다

 

그럼 그림으로 설치 방법과 간단한 기능 설명해 드릴께요

 

 

QDIR 다운방법은 2가지가 있는데요

네이버를 통해 받는 방법과 제작자 홈페이지를 통해 받는 방법이 있답니다

제작자 홈페이지를 통해 다운받는 방법을 소개해 드릴께요(아무래도 최신버전이나 기타 공지사항등을 접하기 빠르니까요)

 

 

 

 다운로드 링크입니다

 

1.네이버  http://software.naver.com/software/summary.nhn?softwareId=MFS_101007

 

2.공식링크 

http://www.softwareok.com/?seite=Freeware/Q-Dir

 

 

1. 공식링크로 연결되면 그림처럼 Download를 클릭합니다

 

소프트웨어

 

 

2. 화면이 전환되면서 아래 그림과 같이 변경되는데요 일반 설치 버전과 포터블 버전이 있으니 입맛에 맞게 선택하시고 클릭 ( 자신의 컴퓨터 운영체제 비트도 맞게 선택 하세요 ) 하단에 열기 저장 버튼이 뜨면 저장~

 

q-dir

 

qdir

 

 

3. 인스톨을 시작하면 아래 그림처럼 info 화면이 뜨는데 무시하고 확인 quick install 옵션이 나오는데요 사애표시줄 이랑 빠른 실행바 만있음 다른건 필요 없으니 두개만 체크 설치 

 

 

Q-Dir 다운

 

Quick install

 

4. 인스톨이 완료되면 바로 자동 실행이 되는데요 저는 일부러 설명해 줄려고 조금 손을 본 화면 인데요 4개의 폴더창이 있는데 맨윗측 상단을 보시면 C드라이브 F드라이브로 설정해놨고요(주요 파일 이동 관리하는 드라이브) 하단을 보시면 바탕화면과 내문서로(자료 다운 정리 안된파일 주 업무폴더 등) 설정을 했답니다 이렇게 자신에 입맛에 맞게 설정해 두고 전처럼 폴더를 하나 하나씩 열필요 없이 파일을 열거나 삭제 이동 관리등을 편리하게 할 수 있답니다

 

q-dir

 

 

5. 맛보기 기능 자주쓰는 기능만 살짝 알려드릴께요 아래 그림은 창하나를 확대 한화면인데요보시면 번개마크가 있는데 그걸 클릭하면 Regedit, 작업관리자, Cmd 명령어창, 계산기, 메모장등 기본 + 주요 기능들이 바로 실행이 가능하답니다 Ctrl + Alt + Delet를 눌러서 사용했던 작업 관리자를 예로 실행해 보겠습니다 

 

-번개마크 클릭 Takmgr.exe 클릭 하면 windows 작업 관리자가 실행된답니다

 

takmgr

 

작업 관리자

 

 

간편하면서도 실용적인데다 프리웨어인데 이정도 기능이면 별5개 안아깝죠 처음에 달향도 사용할때 간만에 괜찮은 프로그램 득템한 기분이였답니다 한번 사용해보시길 추천해 드려요 조금만 사용하면 쉽게 손에 익는답니다~

 

 

 

 

안녕하세요 달향입니다

요즘 날씨가 춰워서 실내에서 히터를 많이 틀어서 점심먹고 오후쯤 되면

눈이 충혈되거나 눈이 아주 많이 건조해 지는걸 느끼실 텐데요

이렇게 겨울에는 안구건조증이 더욱 쉽게 발생 되니 더욱 조심해야 한답니다

 

 

안구건조증

 

 

눈이 피로하면 온몸이 피곤하니까요 우리의 소중한 눈 음식을 통해 어느 정도 보호가 가능하다니 오늘은 안구건조증 예방에 도움이 되는 음식과 효능과 피해야 하는 음식에 대해 알아보겠습니다

 

 

 

첫 번째로 안구건조증 예방에 절대 피해야 할 음식입니다

저번 눈에 안 좋은, 몸에 안 좋은 음식에는 카페인이 꼭 등장하네요;;;

 

나쁜 음식

 

 

*참외, 수박

안구건조증이 심한분들은 수박, 참외 등은 되도록 이면피하는 것이 좋습니다 겨울이니 잘드시지는 않겠지만 원래 안구건조증이 있으시는 분들은 드시면 좋지 않다네요 또한, 호박 다린 물이나 질경이 씨앗, 옥수수 수염, 뽕나무 등의 약재들도 피해야 하는 음식입니다

 

 

 

커피

 

 

***카페인이 든 음료(이뇨작용 음식)

이뇨작용을 하는 음식은 안구건조증에 있어서 좋지 않은 음식인데요 이뇨음료를 안구건조증이 있는 상태에서 복용할 경우 아주 해롭운데요 커피, 녹차, 홍차와 같은 '카페인 음료'가 대표적인 이뇨 음식이니 안구건조증 환자는 이를 반드시 삼가야 합니다.

 

 

 

고추

 

 

 

*****고추

안구건조증에 제일 해로운 음식은 고추라는데요 매운 음식을 좋아하면 치료하더라도 안구건조증이 완치되지 않는데요 덜 맵운 고추를 먹더라도 똑같다네요 그러니 고추가 들어간 음식은 피해야 한다네요 현재 우리나라에 안구건조증 환자가 많은 것은 고추가 들어가는 음식을 선호하는 식습관에서 비롯된 것으로 갈수록 매운 음식만 찾는 우리 현실에서 안구건조증 환자는 더 늘어날 것이이라는 전망이니 달향도 좋아하는 매운음식과 고추를 끊어 보도록 해야 겠어요

 

 

 

두 번째로 안구건조증 예방에 좋은 음식입니다

 

 

 

 

 

좋은음식

 

 

******감초

안구건조증에는 여러 한약재 중에서 감초가 제일 효과적인데요 물론 안구건조 치료에 있어서 감초보다 좋은 약재가 많지만 개인이 집에서 민간요법 삼아 손쉽게 접근하기에 감초만한 약이 없답니다 감초 끓인 물을 마시면 눈이 윤택해지므로 감초차를 자주 마시면 좋다네요 단지 당뇨병이 없다는 전제하에 드셔야 됩니다 또한, 가벼운 안구건조증은 매운 음식을 차단한 상태에서 감초차만으로도 치유되며, 완치 이후에 재발할 조짐이 보일 경우 감초차로 재발을 막을 수 있답니다

 

 

 

***블루베리

비타민A도 들어있고 안토시아닌이란 성분이 많이 들어있어 눈에 도움을 줍니다

 

 

**사과

사과만 먹으면 신기하게 눈이 부드러워지는 효과를 볼수 있는데요 사과가 가래를 조성하고, 염증을 심화시킬 수 있어서라네요

 

 

*모과

모과차도 눈을 윤택하게 합니다만 시중의 모과차는 설탕이 함유된 것이므로 효과가 미비하다네요

 

*결명자차

눈에 좋은 차라고 합니다. 하지만 오래드시면 부작용이 있으미 많이 드시는 것은 비추천

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 달향입니다

오늘은 어제보다는 날씨가 조금 풀렸네요 그래도 감기들 조심하시구요

포스팅 시작~

 

달향은 직장인 건강검진 대상자라서 올해12월 31일까지 직장별 건강검진 지정병원에서 건강검진을 받아야 되는데요 일정상 내일 받아야 될꺼같네요

 

일단 달향도 그렇지만 미리 건강검진 대상자인 여부를 조회하거나 회사에서 공지해 주고 검진센터도 직장별로 가까운곳에서 지정해주는 곳으로 가시는 분들이 대부분일 텐데요

 

자신의 동네와 가까운 건강검진센터나 건강검진 병원에서 받으셔도 된답니다

물론 아시지만 정보가 없으니 전화해서 물어보기도 귀찮고, 40살이 넘으신분들은 무료로 내시경까지 받을수 있으니 내시경이 되는 병원을 선택해야하고 귀찮고 해서~ ~~~ so so so 하시는분들이 대부분일꺼에요 

 

그래서 이왕 생각난김에 건강검진에 대해 제가 궁금한걸 찾다보니 괜찮은 정보가 있어서 포스팅 합니다 :D

 

모든 4대보험이 가입된 직장인들은 2년마다 1번 이상씩은 건강검진을 의무적으로 받게 되어 있는데요 회사에서 대부분 11월달 정도면 공지를 해줍니다 그렇지만 미리 대상여부인지를 확인이 가능하답니다 바로 건강IN(건강인) 홈페이지를 통해서 인데요 

(건강in 국민건강보험 홈페이지 http://hi.nhis.or.kr/)

 

몰랐던 사실인데 의외로 편한게 많더라구요 어떤 병원들이 어떤검사가 가능한지 주말 건간검진여부 등도 체크가 가능하구요 기타 주변 병원 약국등의 정보도 얻을수 있답니다

 

그리고 이왕이면 좀더 편하게 집이나 직장과 가까운 곳에서 자신이 기본적으로 받아야 되거나 추가 비용을 지불하고 받으실 검진센터를 선택해 가시는게 여러모로 훨씬~~~  좋죠~

 

그럼 아직 건강검진 대상자 인데 달향처럼 안받으신 분들을 위해서 자세한 그림과 설명을 첨부해서 설명해 드릴께요

 

1. 검진대상조회 하는 방법인데요 아래 그림처럼 본인이 대상자일 경우 정보가 주르륵 나온답니다

- 인적사항 직장가입자 등등~ 이직하셧다면 취득일이 이직해서 출근한 날로 변경되어 으니 놀라지 마세요

- 그리고 중요한게 건강검진 본인부담금이 없이 무료로 받을수 있는 항목들인데요 달향은 머 해당없네요 1차, 2차, 구강검진만 무료;; 40세이상은 저기에서 무료 항목들이 추가된답니다

 

건강검진 대상자

 

 

2. 건강검진 대상지 조회 방법은 건강인 홈페이지에 접속해서  http://hi.nhis.or.kr/ 아래

그림처럼 건강검진 및 진료 를 클릭

건강인

 

 

3. 왼쪽 주황색 탭에 검진대상조회 클릭

국민건강보험

 

 

 

4. 회원가입을 통해 로그인하면 위의 1번과 같은 본인의 검진내역에 나옴

 

 

 

대상자 조회

 

이번에는 건강검진 병원 조회 하는 방법입니다 자신이 찾고 싶은 지역을 선택하면 목록이 주르륵 나온답니다 ^^

 

1. 위와 똑같이 건강in홈페이지에 접속 그림처럼 병원 및 검진기관 안내 클릭

 

건강in

 

 

 

2. 왼쪽탭 건강검진기관 클릭 후 병원 및 검진기관 선택 검색

 

병원 및 검진기관 안내

 

 

3. 달향은 성남에서 근무하고 있기에 회사에서 지정해준 차병원 을 예로 검색

- 검진유형을 보니 영유아와 공휴일 검진을 제외하고는 모두 가능하네요

 

건겅감진

 

 

이상 건강검진관련 포스팅을 마치겠습니다 ~ 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠네요

아참 연말이라서 술들 많이 드실텐데요 검사 받기 하루전 저녁부터 9시부터 아무것도 드시지 않고 다음날 일찍 검사 받으시는게 좀더 정확한 검진에 도움이 된다네요 일부러 업무시간에 짬내서 다녀오는건데 재검받고 하는 일이 생기면 안되니까 pm9시부터 검진시까지 금식 하시길 꼭~ (몇년전 달향은 아침에 무심코 커피먹고 검사받았다가 혈압이 170넘어서 간호사가 내일 다시오라고 해서 2번 이나 갔던 흑역사가 있어요)

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 달향입니다

한달만 있으면 2015년인데요 지자체 별로 매년 토지의 개별 공시지가를

결정·공시 하는 시기 이기도 하는데요 한해 자신이 소유한 토지의 공시지가에

따라 세금등이 결정되니 민감한 사항인데요 자신의 토지 재산과 관련된

개별공시지가에 대해서 포스팅 해볼께요

 

 

개별공시지가

 

 

 

1. 개별공시지가 조회 방법 (강원도를 예로)

- 홈페이지 : 한국토지정보시스템(KLIS) 에 접속 http://klis.gwd.go.kr/ 

- 자신의 지역을 선택후 지번 입력 조회

- 연도별 개별공시지가 조회됨

 

한국토지정보시스템

 

 

 

 

2. 개별공시지가의 개념(개별공시지가란?)

 - 개별공시지가는 국토교통부장관이 매년 공시하는 표준지 공시지를 기준으로

   시장, 군수, 구청장이 조사한 개별토지의 특성과 비교표준지의 특성을 비교하여

   국토교통부장관이 개발·공급한 '표준지와 지가산정대상토지의 지가형성요인에

   관한 표준적인 비교표' 상의 토지특성차이에 따른 가격 배율을 산출하고 이를

   표준공시지가에 곱하여 산정한 후 감정평가업자의 검증을 받아 토지소유자 등의

   의견수렴과 시,군,구 부동산평가위원회 심의 등의 절차를 거쳐 시장,군수,구청장이

   결정·공시하는 개별토지의 단위면적당 가격(원/㎡)를 말하는데요

- 쉽게 말해서 매년 국토교통부의 기준에 따라 각 지자체에서 개별토지의 1㎡당

   가격을 결정·공시 하는걸 말합니다

*관련법률 [부동산 가격공시 및 감정평가에 관한 법률], [개별공시지가 조사·산정지침(국토교통부지침)]

 

 

공시지가 열람

 

 

개별공시지가

 

3. 개별공시지가의 활용

- 개별공시지가는 토지관련 국세 및 지방세 부과기준으로 활용되되며,

- 개별부담금 등 각종 부담금의 부과기준

- 또한 토지 매매시 가격 결정에도 활용

 

개별공시지가

 

 

4. 개별공시지가 산정 및 결정 절차

 -지가 산정 : 토지특성조사 비교표준지 산정, 가격배율 산출

 -주민열람을 통함 의견청취(20일) : 지가 검증 후 주민 열람

 -해당지자체 부동산평가위원회 심의

 -지가결정 및 공시

 -이의신청 : 토지소유자 및 그 밖의 관계인, 공시일로부터 30일이내

 -이의신청처리 : 재조사후 부동산평가위원회 심의를 거쳐 지가 조정

 

 

5. 개별공시지가 열람

 -개별토지에 대한 지가산정이 완료되면 감정평가업자의 검증을 거쳐 모든
  토지소유자 또는 이해관계인이 알 수 있도록 홍보하여 열람실시(20일간)

 -지가 열람 방법은 지자체 홈페이지 공지 와 토지정보사이트

   (한국토지정보시스템)을 통해 열람 and 지가 열람부를 각지자체에 비치

 

6. 개별공시지가 이의신청

 -이의가 있는 토지소유자 등은 개별공시지가가 결정된날로부터 30일 이내에

   토지소재지 시장,군수,구청장에게 이의를 신청할 수 있음

 *부동산 가격공시 및 감정평가에 관한 법률 제12조

 

7. 이의신청 처리 절차

 -이의신청서 작성

 -접수(해당지자체)

 -부동산평가위원회 심의

 -감정평가업자 검증

 -결재

 -처리 결과 통보

 

 

 오늘 포스팅한 공시지가와 관련해서 궁금하신 사항있으시면 댓글남겨

주시면 답변 드리겠습니다 자신의 토지재산과 연관된 사항이라서 매년 신경이 곤두서계신 분들도 많을텐데요 올바른 절차를 미리 숙지해 두셨다가 정당한 이의신청 등을 통해서 손해가 없으셨으면 하는 바램에서 조금 지루하지만 길게 작성해 봤습니다 

2015년 개별공시지가 산정시 원하시는 결과 얻으셨으면 좋겠네요

 

Plus Tip - 공시지가 조사는 매년 2번 하는데요 1월기준고 7월기준이 있답니다 2번다 똑같은 절차에의한 결정공시를 하니까요 이의신청도 물론 2번다 가능하답니다 ^^ 알아두시면 유용하답니다 :D

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 달향입니다

자신이 사용하는 버전보다 높은 캐드도면일 때 간편히 사용할수 있는 캐드버전변환프로그램 하나를 포스팅 할께요

 

캐드버전변환프로그램 

 

 

어제 일어난 사태인데요 벌써 캐드버전이 2014를 지나 2015를 쓰시는 분들이 있신가봐요 달향은 업무에 오토캐드 2013버전을 사용하는데 어제 다른 업체에서 받은 도면이 버전이 높다고 안 열리는 사태가 발생 했답니다 참 난감 상황이 닥친거죠 타 업체 자료만 기다렸는데 받아보니 안열리니 환장할 노릇 얼른 일해야 되는데 버전 때문에 안 열려 일을 못하니 ...

 

 

캐드 버전

 

 

방법을 찾다가 찾다가 구글링으로 득템한 프로그램인데요(물론 네이버와 다음 블로그, 까페에서 낚시를 많이 당한 후입니다. +_+)

(위에 적힌 DWG True Convert는 엄청 귀찮고 사용기간이 있는거라서 이미 사용하셨으면 안되니까 제외했어요~~)

 

타업체에 다시 낮춰서 보내달라고 하면 되는데 왜그러냐구요?? 외주 업체에 버전을 낮춰달라고 전화하니 외근중 이라 안되고 귀찮지만 여기 저기 지인들에게 수소문 해봐도 2014이상 버전을 사용하는 지인이 없어서(대부분 회사들이 캐드 소프트웨어 유상&무상 업그레이드를 받아서 사용 중이라서) 어쩔수 업이 마지막으로 구글링을 통해서 무료 캐드버전변환프로그램을 찾았네요

 

 

 

처음부터 버전변환프로그램을 받아 썻으면 좋았지만 너무 낚시들이 많아서요 그 놈의 웹하드나 에드웨어 광고를 설치하는 낚시꾼들이 여기 저기 낚시대를 드리우고 있어서 찾기가 힘들 답니다 푸념은 그만하고 ^^ 프로그램 설명 갑니다~

 

프로그램명은 ‘Acme Cad Converter’인데요 무료로도 사용이 가능하답니다

급할 때 쓰시면 유용해요

 

아래 주소에서 다운 받으시면 된답니다

http://download.cnet.com/Acme-CAD-Converter-2014/3000-18496_4-10431995.html

 

 

1. 링크를 누르면 아래 사진처럼 화면이 뜨는데요 무료로 사용할수 있고 돈내고 구매 하실 수도 있는데 유료버전은 모가 틀린건지 모르겠네요^^ (내보기 할때 워터마크가 찍히는거 같은데 확인해봐도 없더라구요)

 

캐드 프로그램

 

 

2. 다이렉트 다운로드 링크를 누르면 새로운 창이 뜨면서 파일 다운이 된답니다

 

캐드 컨버터

 

 

3. 다운 완료 하시고 설치 하시다 보면 업데이트 내용이 나오는데요(autocad 2014와 2015 포멧도 지원한다네요)

 

Acme Cad Converter

 

캐드버전변환프로그램

 

4. 금방 설치가 완료되면 자동으로 실행이 된답니다 아주 간단한데요 그냥 파일 불러와서 다른이름으로 저장하기 눌러서 원하는 버전으로 초이스해서 저장하시면 끝~~

 

캐드 버전 변환

 

캐드버전변환프로그램

 

Acme Cad Converter

 

Acme Cad Converter

 

변경되어 잘열리는지 확인해보니 역시 잘되네요 ^^

 

캐드변환프로그램

 

 

 

Acme Cad Converter의 장점

1. 무료(기간 제한 없음)        

2. 업데이트가 빠름(캐드 2015버전 지원)        

3. 다양한 형식으로 내보기 가능(PDF, EPS 등등)

4. 간편함(설치와 다운 사용 등)

5. 변환속도가 빠름

 

 

 

 

요즘은 스마트폰, TV, 컴퓨터 등의 사용량이 많아서 눈이 더욱 쉽게 피로해 지는데요

오늘은 눈건강에 도움이 되는 걸 포스팅 해볼께요

 

요즘 사람들은 대부분 바쁜 일상 등에 치여 하루 필수 권장 영양소를 제대로 섭취하지 못하고 있는 경우가 많은데요

 

직장인, 수험생들 뿐만 아니라 영양섭취가 매우 중요한 어린이들까지 균형 잡힌 식단의 식사를 하지 못하고 간식에 의존하는 경우가 종종 있습니다 하지만 충분하지 못한 영양섭취는 직간접적으로 우리의 눈 건강에 문제를 줄수가 있기 때문에 올바른 영양섭취로 눈을 건강하게 해봅시다

 

 

눈 건강

 

1. 눈 건강에 좋은 음식

건강을 위해서는 풍부한 영양이 필수적인데요 눈 또한 마찬 가지 랍니다

 

 

눈 건강

 

 

사과 바나나

눈이 약하고, 흐리고, 졸린 것은 눈에 필요한 성분중 칼륨이 부족해서 나타나는 증상으로 사과와 바나나 같이 칼륨이 풍부한 음식을 섭취해 주는 것이 좋다네요

 

 

 

 

눈에 좋은음식

 

치즈, 결명자, 국화차, 전복

치즈는 자연치유능력을, 눈이 밝아지는데 결명자, 충혈되고 아픈 눈에는 국화차가 증세를 완화시키는 효능이 있으며, 마지막으로 전복은 눈의 피로를 풀어주는 효과가 있다고 합니다

 

 

 

시금치

 

 

토마토, 고구마, 시금치

비타민A는 망막의 필수 구성물 이라네요

 

감귤류, 과일, 딸기, 양배추, 피망, 양파

비타민 C가 풍부한 음식은 백내장을 막아주는데 중요한 역할을 한다네요

 

 

 

2. 눈 건강에 안 좋은 음식

커피, 탄산음료, 단 음식, 술

 

언제나 건강의 적인 백해무익 담배 & 커피의 콜라보(담배피면서 커피마시는)는 눈 건강에 특히 해롭다니까 눈이 피로할때는 커피절대 드시지 마세요

 

 눈에 안좋은

 

 

많은 양을 섭취하기 쉬운 술, 커피, 홍차, 정제된 밀가루 등은 눈의 힘과 생기를 빼앗기 때문에 눈이 피로할때는 커피나 홍차는 멀리 하셔야 된답니다

 

또한, 설탕, 케이크, 아이스크림, 콜라 등의 단 음식이나 탄산음료도 눈건강에 안 좋은 음식인데요 특히, 가장 나쁜 것이 탄산음료입니다 탄산음료는 눈의 흰 조직에 영향을 미쳐 혈관의 협착과 충혈을 부를 수 있으니 가급적 조금만 드시길~ 추천

 

Plus Tip

콘택트렌즈 착용시 올바른 눈 관리 하기

콘택트렌즈 착용자의 경우 렌즈 개봉 후 세균감염도가 높고 세척력이 없는 식염수의 사용을 절대 자제하고 올바른 방법으로 렌즈 전용 관리용품 쓰는 것이 좋고, 이물질의 부착이 적은 비이온성 렌즈를 또는 원데이나 2주용과 같은 정기교체용 렌즈를 착용하는 것이 콘택트렌즈 착용시 올바른 눈 관리 하기 라네요

 

 

 

 

안녕하세요 달향입니다

'MSoffice Excel' 사용시 엑셀 창 2개 띄워서 작업하는 방법을 모르시는 분들이 의외로 많이있어서 [엑셀창 따로 띄우기]에 대해 포스팅 해보겠습니다

 

 

엑셀 창 2개

 

 

제가 포스팅 하는 컴퓨터 기본운영체제 및 MS오피스 버전은 “WIN7 / 엑셀 2007”인데요 WIN8/WIN8.1과 엑셀2010/엑셀 2013 등에서도 동일합니다 XP에서도 물론 되구요^^ 운영체제는 오피스 버전은 상관 없다고 보셔도 됩니다

 

시작해 볼까요? 아주 간편한 방법인데요

일단 Excel에서 기본적으로 따로 열기가 가능합니다

(레지스트리 변경을 통해 창 여러개 띄우는 방법은 제외 하겠습니다 이유는 MS추가프로그램 설치, 보안인증 및 업데이트 설치시, 등등 레지스트리가 꼬일 경우 문제가 생기고 컴퓨터를 잘모르시는 분들이라면 결국 포맷으로 가는 방법을 택하게 되는일이 발생할수 있기때문입니다)

어떻게 따로 여냐구요? 안열린다고요? 왜일까요? 일단 기본적으로 프로그램이 설치가 되면 확장자가 [ *.xls 또는 *.xlsx ]인 엑셀파일을 자동적으로 연결되게 설정되어 더블클릭을 통해 쉽게 Excel이 실행 되는데요 여기서 파일을 하나더 더블클릭하거나 엑셀에서 열기로 추가하더라도 창이 따로따로 열리지 않습니다

 

그렇기 때문에 하나에 2개의 창을 번갈아 가면서 쓰시고 아 엑셀은 창2개 열리기가 안되는구나 하시는 분들이 많은데요

 

의외로 완전 간단한 방법이 있습니다

엑셀파일을 하나 실행시켜 열고, 다시 시작프로그램이나 바로가기 아이콘을 통해서 프로그램을 하나더 실행시키시켜 2번째 엑셀창에 파일을 열면 한글처럼 따로따로 각 각의 작업이 가능한거죠 물론 듀얼 모니터 사용하시는 분들한테도 적용되구요(달향도 듀얼모니터로 일하고 있어요^^)

 

너무쉽죠??? 아~ 이런 하시는 분들도 많으실꺼에요 +_+

혹시 이해가 안되는 분들을 위해서 스샷을 첨부해서 설명드릴께요

 

 

1. 기본적으로 엑셀파일을 더블클릭하면 프로그램이 실행되면서 내용이 보임

(아래 윈도우 실행창(빨간 테두리)에도 1개로 표시됨)

 

엑셀 창 2개

 

 

 

 

2. 첫번째 창을 끄지 말고 윈도우 시작버튼을 눌러 엑셀을 추가로 실행 시킴

 

엑셀 2007

 

 

 

 

3. 새로운 엑셀 창이 열리면 원하는 편집 작업을 하거나 비교 분석할 파일을 열기를 통해 불러서 작업하면 끝~(창이 각각 따로 따로 열림)

 

창 여러개

 

엑셀 2개

 

Plus Tip

위 방법을 사용할시 문제점

용량이큰 파일을 열었을시 기본 메모리를 과다하게 잡아먹음(인터넷창을 여러개 키면 컴퓨터가 느려지는 것과 같음) 기본적으로 엑셀을 하나 실행시켰을 때 잡아먹는 메모리가 2배가 되는데 거기에 내용이 많은 파일을 열어서 작업했을시 가끔 꺼짐 현상 오류등이 발생 할수 있으므로 작업 중간 중간 저장하면서 작업하는게 필요

 

윈도우 작업관리자를 통해 확인가능 '윈도우키 + R'을 눌러 실행창에 taskmgr을 입력

-> 윈도우 작업관리자 창이 뜨면 -> 프로세스 탭을 선택 -> 현재 사용 메모리를 확인 가능

작업 관리자

 

작업 관리자

 

 

이상 달향의 간단한 창 여러개 띄우는 방법 포스팅 끝~!