DalHyang

 

 

오랜만에 포스팅하네요 ㅎㅎ

오늘은 업무시간을 줄여주는 엑셀 사용팁 아주 간단하면서 유용한 엑셀 에드인 프로그램에 대해 알아보겠습니다.

 

 

이 가로스크롤 엑셀 add-in 프로그램은 이름이 [Excel Horizontal Scroll Add-In]으로서 외국인이 만들어

무료로 배포하고 있는데요

 

 

 

http://free-sk.t-com.hr/T800soft/software/XLHscroll.htm

 

위 사이트에서 다운로드 받으실 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

엑셀 가로스크롤 기능 다운로드 및 설치법(XLHscroll 설치)

 

 

엑셀 가로스크롤 기능 추가방법은 위사이트에서 해당 파일을 다운로드 받은후XLHscroll.zip파일의 압축을 풀어서

해당 폴더내에 있는 XLHscrollSetup.exe파일을 실행 설치후 엑셀을 실행하면 적용되어 있답니다(아주 간단합죠~)

 

 

 

 

 

 

엑셀 에드인 프로그램 xlhscroll사용법

엑셀 가로스크롤 기능 사용법은 더 간단하답니다 일반적으로 엑셀에서 마우스 휠을 위아래로 돌리면 세로스크롤

즉 위아래로 스크롤을 이동할 수 있는데요

 

 

 

 

이번에 설치한 엑셀 add-in 프로그램으로 가로 스크롤도 쉽게 이동할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

마우스 휠로 가로스크롤 이동방법

Shift 키 + 마우스휠 위아래로 돌리기

 

즉 쉬프트키를 누른상태에서 마우스휠을 이동하면 세로가 아니라 가로스크롤을 이동할 수있답니다

엑셀 에드인 프로그램 xlhscroll은 정말이지 모르면 불편해서 그냥 셀이동이나 End키 홈키등으로 불편하게 이동했던

지난날을 생각하면 ....

 

 

 

 

완전 신세계가 따로 없답니다

가로이동을 정말 손쉽고 간단하고 편리하게 쉬프트키만를 누르는 것 만으로도 가로 이동이 가능해지니

 업무시간이 엑셀 사용시 업무능력이 향상되겠죠~

 

 

엑셀 add-in 가로스크롤 이동 프로그램 사용가능 버전 및 OS

홈페이지에 나온 바로는 윈도우 OS 윈2000부터 윈도우7까지 지원한다네요 os 32비트와 64비트도 지원한다니

다행이군요 제가 해본바로는 윈도우8도 된답니다 10은 아직 사용해보지 않아서 ;;

 

 

엑셀 가로스크롤 애드인 프로그램은 엑셀 버전 2000/ 엑셀 2002/ 엑셀2003, 2007/ Excel 2010/ 2013까지

지원한다고 하네요 현재 공개된 마지막 업데이트가 2014니까 업데이트가 또나오면 더높은 버전도 지원하겠네요

 

 

 

 

이상 업무능률을 올려주는 아주유용한 엑셀 애드인 xlhscroll 프로그램 설치 및 사용법에 대해 알아봤습니다.

 

 

 

 

오늘은 어린이 들에게 걸리는 전염병에 대해 알아보겠습니다.

아직 면역력이 어른보다 떨어지는 영유아들에게 전염병은 정말 위험할 수 있습니다

 

오늘은 어린이 전염병 종류 및 예방법 등에 대해 알아보겠스빈다

어린이 전염병이 돌면(예를 들면 어린이집 등에 수족구 전염병등) 엄청난 속도로 빠르게 다른 아이들에게 전염이 되는데요 잘못하면 어린이집선생님까지 옮을 때도 많다고 합니다

 

 

 

 

이런 어린이 전염병의 종류 및 증상 예방법등에 대해 간략하게 알아보겠습니다.

 

 

 

 

어린이 전염병의 종류 및 증상, 예방법

 

 

1. Gastroenteriteis 위장염

위장염의 증상 : 심한 설사, 발열, 구토, 두통, 복통 등이 동시에 나타남

위장염 잠복 기간 : 감염원으로 부터 몇시간에서 몇일 까지 다양함

위장염 감염시 조치

- 설사나 다른 증상이 멈춰도 24시간 동안은 외출을 삼가해서 다른 아이에게 전염되는 것을 예방 해야함

 

*어린이 위장염 예방법

화장실에 다녀온 후나 음식물등을 아이에게 주기 전 비누 등으로 손을 깨끗이 씻기

 

 

 

 

2. 수두 Chickenpox

수두의 증상 : 미열, 콧물, 분홍색 발진, 물집, 딱지가 생김

수두 잠복 기간 : 감염된 후 2~3주

수두 감염시 조치

- 발진이 시작된 날부터 일주일 동안 외출삼가, 물집에 딱지가 다 생길 때까지 외출 삼가

 

*수두 예방법

생후 18개월 이상의 어린이들에게 예방접종이 가능

12세 이상이라도 면역성 없는 경우 다시 예방접종을 하는 것이 좋음

면역력이 떨어진 어른도 걸릴 수 있음

 

 

 

 

 

3. 수족구병 hand, foot and mouth disease

수족구병 증상 : 입 주위와 손발 등에 물집이 생기고, 미열 발생

수족구병 잠복 기간 : 감염후 3~7일

수족구병 감염시 조치

-물집이 다 마를 때 까지 외출 삼가

 

*수족구병 예방법

개인 위생을 보다 청결하게하며

특히 코를 풀거나, 화장실 사용후 손을 깨끗하게 씻기

 

 

 

 

 

4. 홍역 Measles

홍역 증상 : 발열, 눈 충혈 지속, 붉은 색 부스럼이 얼굴에서 시작해서 몸으로 번짐, 피로감, 콧물, 기침 등

홍역 잠복 기간: 감염후 첫 증상이 나타나기 까지 10일 에서 14일 까지

홍역 감염시 조치

아이가 홍역에 감염되어 발진이 시작된 후 5일 동안은 외출 삼가

 

*어린이 홍역 예방법

12개월과 4세때 MMR 예방접종을 실시, 면역성이 없는 어린이는 홍역이 주변에서 발생시 7일 정도 동안 학교, 유치원등 출입 삼가시켜야 함

 

 

 

 

 

5. 볼거리 Mumps

볼거리 증상 : 턱 주위가 붓고 통증, 발열

볼거리 잠복 기간 : 2주~3주

볼걸이 감염시 조치

부종등이 나타나기 시작한후에 10일 동안 외출 삼가

 

*볼걸이 예방법

12개월과 4세때 홍역과 마찬가지로 예방접종

 

 

 

6. 선열 Glandular fever

선열 증상: 발열, 피로, 결절 부종, 두통, 인두염 등

선열 잠복 기간 : 4~6주

선열 감염시 조치

-별도의 외출 삼가등 불필요

 

*선열 예방법

손을 깨끗이 씻고, 음료수 등 음식을 나누어 먹지 않기, 각자 다른 식기를 쓰기

 

 

 

 

7. 인풀루엔자 Influenza

인풀루엔자 증상: 감기와 비슷 발열 콧물, 인두염, 기침 등

인풀루엔자 잠복 기간: 1~3일

인풀루엔자 감염시 조치

- 나을 때까지 집에 있는 것이 좋음(별도의 외출 삼가 등 불필요)

 

*인풀루엔자 예방법

어린이 이외의 노약자 또한 인풀루엔자 예방접종

 

 

 

 

 

8. 메닌저코클병 Meningococcal disease

메닌저코클병 증상: 갑작스런 발열, 목이 뻣뻣해짐, 구토, 나른함, 발진 등 복합증상

메닌저코클병 잠복 기간: 2~10일

메닌저코클병 감염시 조치

-바로 병원입원 등의 치료가 필요

 

*메닌저코클병 예방법

메닌저코클병을 일으키는 박테리아 중 한종류에 대해는 12개월 아이에게 예방접종이 가능

하지만 아이와 자주 접촉하는 사람들도 특수 항생제를 복용해야 할 수도 있으며 증상이 나타나면 즉시 의사에게 진료를받아야함

 

 

 

 

 

 

 

달향입니다 점점 날이 따듯해지면서 일교차가 더욱 심해지면서 감기가 유행하고 있는데요

 

오늘은 감기에 걸리면 쉽게 먹고 쉽게 생각하는 감기약의 올바른 사용법 및 감기약 복용전 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다.

 

 

먼저 감기약 복용전 꼭 확인해 볼 사항에 입니다

**아래 해당사항이 있는 경우 꼭 감기약 복용에 대해 의사또는 약사와 상담하고 복용해야 한답니다**

감기약 복용전 체크 사항

 

- 생리통약, 두통약, 진통제를 이미 복용하고 있는 경우

 

- 커피, 콜라, 초콜렛등을 자주 먹는 사람

 

- 알레르기성 비염약, 피부 두드러기약등을 복용고 있는 경우

 

- 2세 미만의 영유아가 감기증상이 있을 경우

 

 

 

 

 

 

 

 

 

어린이에게 감기약 먹일 때 주의 사항

 

 

특히나 감기약 사용시 어린이에게 먹일 때는 주의해야하는 데요 어린이의 경우 어른에 비해 약에 대한 부작용이 나타날 가능성이 더크기 때문입니다.

 

그렇기 때문에 감기 증상이 있는 아이에게는 감기약을 먹일 때는 어떤 약을 사용할 수 있는지 의사나 약사에게 먼저 확인을 하는 것이 중요하답니다.

 

어린이에게 사용하는 감기약은 감기 증상을 완화하기 위한 콧물, 재채기, 기침억제, 코막힘 성분이 포함된 감기약으로 시럽제, 액제, 과립제와 같은 형태 있답니다.

 

**어린이 감기약 복용시 주의사항***

1. 약마다 나이 제한이나 용량 등이 다르게 표기 되어있으므로 감기약 사용 설명서를 필히 확인 연령대에 맞게 복용

2. 영유아 특히 만2세 미만의 경우에는 감기약 투여가 필요할 경우 의사 질료를 필히 받아 복용하여야

3. 제품설명서에 있는 투약 지시사항 따르기

4. 형제, 자매 끼리 약을 누누어 먹이지 말기

5. 어린이 안전용기가 있는 제품을 선택하며 감기약이 어린이 손이 닿지 않는 장소에 보관하기

6. 유통기한이 지난 약은 폐의약품 수거함에 버리기

 

 

 

 

 

감기약 올바른 복용법 및 주의 사항

감기약 복용시 주의 사항

1. 감기약 성분 중 아세트아미노펜은 과량 복용시 간에 손상을 줄수 있음

***아세트아미노펜은 과다 복용시 심각한 간손상이 나타날 수 있으으로 감기약 성분을 잘 보고 복용해야함

성인 1일 아세트아미노펜 최대 복용량은 4,000mg 임

 

아세트아미노펜은 통증을 가라앚히고 열을 떨어뜨리는 작용을 하는 성분이 있어 감기약에 많이 사용됨

 

 

 

 

2. 카페인이 많이 든 커피, 녹차, 콜라, 초콜렛과 감기약을 같이 복용하지 않기

** 카페인 함량이 높은 식품을 감기약과 함께 먹게되면 가슴 두근거림, 불면증 등의 부작용이 날 수 있음

*또한 감기약에 카페인이 함유되어 있는 경우도 있기 때문에 되도록 같이 복용하지 않기

- 성인 1일 카페인 최대섭취권장량 400mg

 

 

 

 

 

3. 감기약을 복용하면 졸린이유 항히스타민제

**항히스타민제란 감기약에 들어 있는 주요 성분으로 콧물, 재채기, 가려움증 등을 완화시키는 약으로서 감기약 및 알레르기성 비염약, 피부두드러기약으로 사용됨

 

자주 사용되는 항히스타민제는 로라타딘, 세티라진, 펙소페나딘, 클로르페니라민 등이 있음

감기약 복용시 주의사항은 항히스트민제로 인해 감기약을 복용하면 졸음을 유발하여 운저니아 일상생활에 지장을 줄 수 있으며, 특히나 노약자에가 복용시에는 더 많은 주의가 필요

 

 

이상 어린이 감기약 사용시 주의 사항 등 감기약 안전사용법(주의사항)에 대해 알봤습니다 환절기 독감 등 감기 조심하세요

 

 

 

 

 

안녕하세요 달향입니다. 오늘은 요즘 다시 유행하고 있는 인플루엔자에 대해 알아보겠습니다.

 

먼저 신종 플루란 2009년 미국과 멕시코 등지에서 변종 바이러스(신종 플루)가 발견되었는데요 신종 플루는 호흡기 질환을 일으키는 질병으로서 감염되게 되면 흔히 쉽게 걸리는 감기와 같은 증세를 보이게 되지만 며칠 간 고열과 기침이 계속되고 감기약을 먹어도 호전되지 않는 심한 증상을 나타나게되며 심하면 사망까지 이르게는 바이러스 입니다.

 

 

 

 

신종 인플루엔자(신종 플루) 예방 수칙

 

 

신종 플루(인플루엔자)는 개인 위생관리만 잘해도 감염을 막을 수있다는데요 올바른 신종 플루 예방법을  알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

1. 침이나 분비물로 인한 감염으로 위생관리 철저히 하기

 

2. 외출후 반드시 손씻기

 

 올바른 손 씻기 6단계

 1. 손바닥과 손바닥을 맞물려 문질러 주기  

 2. 손가락을 반대편 손바닥에 대고 문질러 주기

 3. 손바닥과 손등을 마주 대고 문질러 주기

 4. 엄지손가락을 다른편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 주기

 5. 손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문질러 주기

 6. 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 하기

 

 

 

3. 기침과 재채기를 할때는 휴지나 손수건 으로 가리고 하기

 

4. 65세 이상의 노약자는 더욱 위생관리에 주의 하기

 

5. 적당한 운동 및 영양소 섭취하기

 

 

 

 

 

 

신종 인플루엔자 치사율

신종 플루는 얼마전에 문제가 되었었는데요 빠른 속도로 감염되고 사망자가 발생되어 아주 위험한 질병으로 알고 있는데요 잘못된 오해랍니다 우리나라의 경우 약 4천 명의 환자 중에서 7명이 사망해서 치사율은 0.08%에 불과하는 치사율을 보여주고 있는데요 이또한 환자로 집계되지 않은 감염자를 포함한다면 더 낮은 비율이 되겠죠

 

 

 

 

 

 

신종 인플루에 걸린 것 같을 때 대처법

신종 인플루의 증상은 갑작스런 열 및 호흡기를 통핸 전염병인데요 열이 37도~ 38,39도 이상으로 올라가고 감기와 비슷한 인후통, 기침, 콧물 등의 증상이 있을 때 병원이나 보건소를 통해 진료를 받으면 되는데요

 

앞서 말씀 드렸다시피 전염되기 때문에 임산부나 65세 이상 노인들 영유아 들에게 전염되면 위험하기 때문에 바료 진료를 받으시는게 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

신종 인플루(인플루엔자) vs 감기 구분 방법

신종 인플루엔자 와 감기는 증상 만으로는 구별하기 어려운데요 두가지 모두 발열, 근육통, 기침, 콧물 등의 증상이 나타나기 때문입니다. 하지만 신종 플루의 경우 발열로 의심할 수 있다니다 37~38도를 넘은 발열과 함께 감기의 증상이 한개라고 있다면 신종플루를 의심할 수 있답니다.

 

 

 

 

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