3대 척추질환(척추측만증, 척추전만증&척주후만증, 목디스크) 및 척추자가진단 방법

 

 

안녕하세요 달향입니다 오늘은 만병의 근원이자 치료의 열쇠인 척추와 관련된 3대 척추질환에 대해 알아보겠습니다

 

 

 

 

3대 척추질환 목디스크/척추측만증/척추후만증

척추측만증 이란?

척추측만증은 허리(척추)뼈가 꼬이면고 뒤틀리면서 S자 모양으로 휘어지는 증상을 말하는데요 보통 크로스백등 한쪽으로 무거운 가방을 오랫동안 메고 다니거나 평소 앉아있는 자세가 바르지 못하는 것이 척추측만증의 원인이 되는데요

 

이런 척추측만증의 증상이 심해지게 되면 곱추와 같이 증이 굽어지거나, 짝가슴이 될 수도 있으며, 폐와 심장쪽에 압박을 주어 폐기능 저하 및 심장기능 저하를 가져올 수 있답니다

 

 

 

 

일상생활에서 척추측만증의 증상 체크 방법은 허리띠가 한쪽으로만 틀어지거나, 운동화/구두등의 뒷굽이 한쪽만 많이 닳아 지는경우 가까운 병원에서 검진을 받아 보시기 바랍니다

 

 

 

척추후만증&척추전만증

척추후만증이란 어깨가 구부러지고 움츠린 자세로 보통 나이가 많으신 할머니 들처럼 꼬부랑 자세로 되는 것을 말하며, 척추전망증이란 말그대로 척추가 앞쪽으로 빠져나가는 것으로 등이 휘고 배가 나오는 증상을 말함

 

 

 

 

이런 척추전망증의 원인은 하이힐을 자주 착용하는 여성이나 임산부 들에게 자주 발병하는 증상으로 심하면 발목에 무리가 오며 신경이상 증상도 동반됨 척추후만증이 심화되면 키가 작아지며 몸이 꼬부라지짐

 

 

 

 

 

목디스크

목디스크란 말그대로 목뼈 사이의 디스크가 삐져나오거나 척추 관절끼리 맞닿는 부위에 이상이 생겨 목뼈에 있는 신경을 압박하여 통증을 일으키는 질환으로 목디스크는 잘못된 습관 및 자세에의해서 많이 발생함

 

이런 목디스크의 가장 큰원인은 고개를 앞으로 숙인 상태, 한쪽으로 쏠린 상태로 장시간 있을 경우(업무, 게임, tv등) 목과 어깨의 근육이 긴장되어 통증, 만성피로, 두통 등의 증상을 유발하며, 방치할 경우 목뼈의 변형을 일으켜 통증 및 척추관절 부위의 노화를 일으킴

 

 

 

 

 

척추질환 자가진단 방법

 

1.잠을 잘 때 엎드려 자는 편이다

 

2.크로스백을 많이 메는 편이거나, 백팩을 맬시 가방끈을 길게 메는 편이다

 

3.오래 서 있다가 움직이거나, 앉았다 일어 날때 뼈에서 뚜둑 소리가 난다

 

4.두꺼운 지갑을 뒷주머니에 넣고 다니는다 (아저씨 스타일)

 

5.뒤에서 누가 부를 경우 돌아보는 방향이 항상 정해져 있다

 

6.앉아서 다리를 꼬거나 누워서 다리를 겹치게 될때 한쪽으로만 다리를 꼬는 것이 편하다

 

*2개 이하 척추질환 위험도 하

*3~4개는 척추질환 위험도 중

*5개 이상은  위험도 상